只要記錄就能消除壓力的筆記本博客來好書評鑑開箱
 |
每個有錢人都是靠著訓練自己學有錢人思考！
推薦只要記錄就能消除壓力的筆記本博客來好書評鑑開箱似乎也不難理解！
看完覺得滿足自己的渴望，還有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
這本商業理財只要記錄就能消除壓力的筆記本博客來好書評鑑開箱全書的內容大意
彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界，總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
只要記錄就能消除壓力的筆記本博客來好書評鑑開箱曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
只要記錄就能消除壓力的筆記本博客來好書評鑑開箱誠意推薦給大家看喔!
最新與最多的商業理財，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介:
三個月後，就可以實際感受到心情與身體的變化！
˙腦部壓力可以透過書寫來消除！
˙實踐血清素鍛練法！
˙利用任誰都做得到的簡單冥想，從壓力中解放！
博客來
本書中由專業生理學教授有田秀穗先生，為您打造個人記錄法，藉由不間斷的記錄自己的生活行動，慢慢從其中發現自己的變化，更能夠激勵自己打起幹勁。藉由重複這個方法，慢慢地身心就會產生變化與抗壓性，不會輸給壓力。
為了讓自己每天都充滿生氣、愉快地過生活，請務必從今天開始就試試看這本「心靈家計簿」的記錄筆記本吧！
在現今社會上，應該大多數的人都擁有壓力吧！壓力這個東西可大可小，但無處不在。而有田秀穗先生，一心致力於協助為壓力所苦者，希望能夠大家能從壓力中 解放出來，因而推出了這本著作，介由簡單的記錄方法，每天只需要五分鐘，逐步得從記錄中了解自己的改變與成長，讓你再也不害怕面對壓力。
第一章透過書寫，能夠簡單而確實地消除壓力！
人活在世界上，就會面對各種接連不斷的壓力，而不管是為什麼而產生的壓力，其實都是透過腦部來感應的，我們得先了解腦的構造，和腦中能對抗壓力的因素，才能有效的開始踏出第一步！
信貸
第二章了解不會輸給壓力的方法就是開始實踐血清素鍛鍊法！
舉凡日光浴、節奏運動、還有睡眠運動…等等，都是可以幫助你開始實施血清素鍛練法的好幫手。而日常的生活習慣和進食的種類也是不可忽略的小細節喔！
第三章開始記錄自己的生活吧！
透過以一週為單位的記錄簿來記錄自己的生活吧，舉凡生活中的大小事和任何一個造成你壓力的來源，都可以在每天抽空用小小的五分鐘記錄下來，慢慢發現自己的壓力和解決它吧！
名人推薦
吳英璋? 國立台灣大學心理系教授
林惠蓉? 台北市臨床心理師公會理事長
林珮玲 （Ada）筆記女王
入社會前必修的36堂人生課
| PK自己：想贏，先從戰勝自己開始
| 決定命運的9種習慣
| |||
自信I’m NO.1——不要認為自己沒有用！
| 積極改變自我：小人物也要有大目標
| 找到人生的大石頭
| |||
老實人出頭天
| 自我了解與自我肯定(2CD)
| 35歲前男人要做的66件事－成就一生的勵志智慧
|
- 作者： 有田秀穗 新功能介紹
- 譯者： 方瑜
- 出版社：天下雜誌 新功能介紹
- 出版日期：2014/10/02
- 語言：繁體中文
只要記錄就能消除壓力的筆記本博客來好書評鑑開箱
|
只要記錄就能消除壓力的筆記本博客來好書評鑑開箱推薦，只要記錄就能消除壓力的筆記本博客來好書評鑑開箱討論，只要記錄就能消除壓力的筆記本博客來好書評鑑開箱比較評比，只要記錄就能消除壓力的筆記本博客來好書評鑑開箱開箱文，只要記錄就能消除壓力的筆記本博客來好書評鑑開箱部落客
只要記錄就能消除壓力的筆記本博客來好書評鑑開箱那裡買，只要記錄就能消除壓力的筆記本博客來好書評鑑開箱價格，只要記錄就能消除壓力的筆記本博客來好書評鑑開箱特賣會，只要記錄就能消除壓力的筆記本博客來好書評鑑開箱評比，只要記錄就能消除壓力的筆記本博客來好書評鑑開箱部落客 推薦
|
只要記錄就能消除壓力的筆記本博客來好書評鑑開箱
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
